寒假來了 | 配副眼鏡，真的有這么多學問？

根據(jù)北京大學中國健康發(fā)展研究中心教授團隊發(fā)布的《國民視覺健康報告》，預(yù)期到2020年，近視人口將達7億。到了2020年，我國5歲-15歲群體近視患病率將達到77.42%，16歲-24歲群體近視患病率將達到94%。

每年假期，學生佩戴眼鏡場景越來越多，除了病理性近視或先天性近視外，我們絕大多數(shù)青少年的近視為單純性近視。這與電子產(chǎn)品的普及和迅猛發(fā)展、居住環(huán)境的近視為單純性近視。這與電子產(chǎn)品的普及和迅猛發(fā)展、居住環(huán)境的改變、生活方式的改變、教育方式的改變等密切相關(guān)。青少年學習負擔越來越重，眼不離書，手不離機成為常態(tài)，這一切，都使得近視的發(fā)生率越來越高，到中小學一看，戴眼鏡的同學比比皆是。

但大部分家長，不了解減緩孩子近視的方法，會選擇給孩子佩戴普通近視眼鏡，可普通近視眼鏡無法起到減緩近視的作用。

鏡片有折射率之分。市面上常見的眼鏡鏡片按材質(zhì)分大體有玻璃片、樹脂片、宇宙片（俗稱：PC片、太空片）幾種，如細分起來，又有白片、有色片，普通片和超薄片，加膜與否之分，樹脂片和宇宙片還可增加硬度。通常鏡片上標的1.49、1.56、1.61、1.67、1.74、1.8、1.9指的是鏡片的折射率，而折射率越高，相同光度的鏡片越薄。

目前樹脂鏡片越來越受到人們的青睞，樹脂可分為天然樹脂和合成樹脂兩種。樹脂的種類非常多，在輕重工業(yè)中都有廣泛的應(yīng)用，在日常生活中也經(jīng)?？梢钥吹?，比如塑料、樹脂眼鏡及涂料等。樹脂鏡片就是用樹脂為原材料化學合成并經(jīng)加工打磨形成的鏡片。由于抗沖擊力強，不易碎，鏡片可以做得更薄，與無框、半框鏡架搭配也毫無問題。從另外一個角度來看，其優(yōu)點也正是弱點。不易破損正是因其硬度較低，這樣鏡片表面耐磨性不夠好，易被劃傷。雖可進行加硬、加膜處理，但仍需仔細保護才可保持壽命長久。因此，高折射率1.8鏡片1.9鏡片也是高度近視患者的不錯選擇。

ATAGO（愛拓）多波長阿貝折光儀——DR-M4

可測量不同波長下的折射率與阿貝數(shù)值，數(shù)字顯示，準確清晰。

廣泛用于測量：液晶、樹脂、薄膜、鏡片等材料。

     孩子一旦近視，并隨孩子身體發(fā)育不斷加深，如果發(fā)展為高度近視，將大大增加飛蚊癥、近視性白內(nèi)障、近視性青光眼、眼底出血、視網(wǎng)膜脫離等近視并發(fā)癥的發(fā)病幾率。這必將嚴重影響著您孩子的視覺健康，也將給孩子的學習、生活乃至今后的就業(yè)，造成極大影響。因此，ATAGO（愛拓）對您提出如下建議：

一、增加戶外活動和鍛煉：積極引導孩子到戶外陽光下活動,每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上。近視的孩子應(yīng)增加戶外活動時間,延緩近視發(fā)展,鼓勵孩子參加各種形式的體育活動,使其掌握1-2項體育運動技能,引導孩子養(yǎng)成終身鍛煉習慣。

二、控制使用電子產(chǎn)品：家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產(chǎn)品,非學習目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時,使用電子產(chǎn)品學習30-40分鐘后,應(yīng)休息遠眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。

三、減輕課外學習負擔：配合學校切實減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓、跟風報班,應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇,避免學校減負、家庭增負。

四、避免**用眼行為：引導孩子不在走路、吃飯、臥床、乘車、光線暗弱、陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督并糾正孩子**讀寫姿勢,讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。

五、保障睡眠和營養(yǎng)：確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學生8個小時。多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。

六、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)：關(guān)注室內(nèi)照明狀況,培養(yǎng)孩子良好用眼衛(wèi)生習慣,關(guān)注孩子視力異常跡象,如：坐到教室前排才能看清黑板、湊近看電視、抱怨**或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時,及時到正規(guī)專業(yè)眼視光機構(gòu)檢查，進行科學的干預(yù)和近視矯治。